Malen und Yoga für kreative Freigeister

Malworkshop auf Mallorca

Malen mit Yoga für kreative Freigeister
Beginne den Tag mit einem Sonnengruß
Malen meets Yoga
Termine: 10.10 bis 14.10. und 14. bis 18. Oktober 2018
Yoga und Malen 490,- EUR jeweils, komplette Zeit als Verlängerung 380,- EUR) und Frühjahr und  Herbst 2019 zzgl. Zimmer im Einzel oder Doppelzimmer pro Person 55,- EUR ca

Yoga macht dich beweglich und flexibel, öffnet deinen Geist und führt ihn zur Ruhe, damit Kreativität und Intuition frei fließen können.
Yoga verhilft der Seele, sich Ausdruck zu verleihen und fördert insbesondere schöpferisch künstlerische Prozesse und mentales Loslassen, um in einen Flow-Zustand zu gelangen.
Yoga bringt dich noch stärker mit den Bildern und Farben deiner Seele in Verbindung.


Die Übungen aus dem Hatha Yoga und Heil-Yoga richten sich an ungeübte als auch an geübte Yogaliebhaber.
Du lernst verschiedene Methoden, Anspannungen zu lösen und Entspannung zu erfahren mit Körperübungen (Asanas) als auch mit Atmen- und Meditationstechniken.  
Ein entspannter, stabiler Körper und ein ruhiger, fokussierter Geist sind gleichermaßen Inhalt und Ziel der ruhigen Hatha-Yoga-Übungspraxis.
Das aufmerksame Spüren des eigenen Körpers und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Atems schulen die Achtsamkeit und Konzentration des Geistes.
(Das Erleben innerer Stille führt zurück in die eigene Mitte, in den Zustand des SEINS aus dem das aktive und kreative TUN anschließend von alleine fließen kann.)

mit Karin Kastner

Mal dich glücklich!  Monika Schiwy
... mit Leichtigkeit und Entspannung.  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Malreise Mallorca
 

Erholung und Entspannung mit Malen und Yoga -  mit Karin Kastner
Gewinne mit freiem oder angeleitetem Malen und Meditation/Yoga, Leichtigkeit im Alltag zurück - wie neugeboren fühlen...

Auf einer landschaftlich wunderschön gelegenen Finca mit Pool in der Nähe von Algaida, Mallorca
15 Minuten nach Palma, 20 Minuten vom Flughafen entfernt, Transfair zur Finca auf Wunsch...
Wir erkunden gemeinsam die inspirierende Insel und erfahren durch das Eintauchen in dieser schönen Umgebung, dass wir die Welt mit unseren Sinnen immer inniger wahrnehmen und wir malen intuitiv und freudig.. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Malmaterialien werden bereit gestellt, über eine Materialliste können wir bei der Anmeldung sprechen.

Die Yoga-Übungen sind leicht und auch für Menschen mit  leichten Beschwerden geeignet. Karin ist ausgebildeter Yogacoach (BYV) und Heilyoga-Trainerin und versteht es, jeden dort abzuholen, wo er gerade steht. Sie versteht es, deine Beweglichkeit und deinen Energie-Level auch bei Beschwerden zu fördern.

Wir kochen gemeinsam oder besuchen am Abend gemeinsam Restaurants der Umgebung. Frühstück auf der Finca - an vier Tagen morgens und abends kannst du am Yoga teilnehmen... Alles kann, nichts muss...
Bei der Buchung der An-Abreise / Flüge und bei der Unterkunft können wir behilflich sein ebenso Tipps zur Buchung von Mietautos, die es schon für ca 100,- EUR für wenige Tage gibt.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf...  mail (at) monikaS.de  und Karin Kastner
Kontakt + 49 17610239113 

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